新緑の中　

　　　　呼吸を整え　平常心

 

令和元年５月

 

日々世事に追われる中

同じ心の状態で過ごせる人はいないと思います。

体のこと、家庭のこと、仕事のこと

様々な要因で気持ちが上がったり、下がったり

イライラしたり、怒ったり

常に心は波立ち、冷静ではいられません。

 

そんな時

少しのゆとりを持って

新緑を見て

深く深呼吸をし

呼吸を整え

気持ちを落ち着かせてはどうでしょうか。

 

「平常心是道」

いつも心を静かに

穏やかに過ごしたいものです。