土を耕し　心を耕す

 

令和６年５月

 

最近

庭いじりをする機会が増えました。

 

心地よい時節

新緑を目にし

鳥の囀りを聞きながら

土に触れ

汗をかき

自然と向き合う時間は

日頃のことを忘れ

無心にさせてくれます。

 

心の浄化

新たな気付き

土が耕されるように

心が耕かされていく。

 

不安な気持ち

人間関係

環境に馴染めない

 

少し悩んだ時

座禅やヨガもいいですが

自然の中で

土いじり

ーマインドフルネスー

瞑想の先に

何か生きるヒントが

見えてくるのでは。